Сравнить продукты Пикша и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+152.5%
Содержит
больше
Кальций
+728.6%
Содержит
больше
Железо
+4285.7%
Содержит
больше
Магний
+34.6%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Цинк
+19550%
Содержит
больше
Медь
+21850%
Содержит
больше
Марганец
+4446.2%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+152.5%
Содержит
больше
Кальций
+728.6%
Содержит
больше
Железо
+4285.7%
Содержит
больше
Магний
+34.6%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Цинк
+19550%
Содержит
больше
Медь
+21850%
Содержит
больше
Марганец
+4446.2%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+436.1%
Содержит
больше
Витамин A
+41.9%
Содержит
больше
Витамин E
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+721.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+436.1%
Содержит
больше
Витамин A
+41.9%
Содержит
больше
Витамин E
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+721.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+521.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.19
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+521.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.19
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+583.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+417.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+583.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+417.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.45g | ||
Белки | 19.99g | 11.42g | |
Жиры | 0.55g | 3.42g | |
Углеводы | 0g | 5.45g | |
Калорийность | 90kcal | 102kcal | |
Крахмал | 0.9g | ||
Сахар | 0g | 1.23g | |
Кальций | 14mg | 116mg | |
Железо | 0.21mg | 9.21mg | |
Магний | 26mg | 35mg | |
Фосфор | 278mg | 194mg | |
Калий | 351mg | 139mg | |
Натрий | 261mg | 166mg | |
Цинк | 0.4mg | 78.6mg | |
Медь | 0.026mg | 5.707mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.591mg | |
Селен | 31.7µg | 39.5µg | |
Витамин A | 62IU | 88IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 26µg | |
Витамин E | 0.55mg | 1.7mg | |
Витамин D | 23IU | 2IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 4.119mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.494mg | 0.447mg | |
Витамин B6 | 0.327mg | 0.061mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 14µg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 17.5µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2µg | |
Триптофан | 0.26mg | 0.138mg | |
Треонин | 1.015mg | 0.046mg | |
Изолейцин | 1.067mg | 0.459mg | |
Лейцин | 1.882mg | 0.716mg | |
Лизин | 2.126mg | 0.762mg | |
Метионин | 0.686mg | 0.257mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.413mg | |
Валин | 1.193mg | 0.523mg | |
Гистидин | 0.682mg | 0.22mg | |
Холестерин | 66mg | 79mg | |
Транс-жиры | 0.005g | 0.068g | |
Насыщенные жиры | 0.111g | 0.948g | |
0.109g | 0.271g | ||
0.051g | 0.353g | ||
0.006g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.506g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1.056g | |
0.001g | 0.007g | ||
0.061g | |||
0.004g | |||
0.163g | |||
0.004g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
197%
Итоговая оценка минералов
41%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.837g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах