Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Корица

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +76.6%
Содержит больше Калий +142.2%
Содержит больше Медь +63.1%
Содержит больше Кальций +51.6%
Содержит больше Железо +17.8%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +81.2%
Содержит больше Марганец +493.5%
Содержит больше Селен +14.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 265% 97% 49% 93% 11% 28% 185% 384% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +76.6%
Содержит больше Калий +142.2%
Содержит больше Медь +63.1%
Содержит больше Кальций +51.6%
Содержит больше Железо +17.8%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +81.2%
Содержит больше Марганец +493.5%
Содержит больше Селен +14.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +83.1%
Содержит больше Витамин C +931.6%
Содержит больше Витамин B1 +359.1%
Содержит больше Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 0% 0% 131% 26% 15% 54% 0% 49% 27% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин A +83.1%
Содержит больше Витамин C +931.6%
Содержит больше Витамин B1 +359.1%
Содержит больше Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +52.6%
Содержит больше Жиры +600.8%
Содержит больше Другое +28.9%
Содержит больше Углеводы +11.7%
Содержит больше Вода +25.1%
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Белки +52.6%
Содержит больше Жиры +600.8%
Содержит больше Другое +28.9%
Содержит больше Углеводы +11.7%
Содержит больше Вода +25.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +168.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3370.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.5%
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.36 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +168.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3370.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пимента лекарственная Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Корица Мнение
50.52g 27.49g Пимента лекарственная
Белки 6.09g 3.99g Пимента лекарственная
Жиры 8.69g 1.24g Пимента лекарственная
Углеводы 72.12g 80.59g Корица
Калорийность 263kcal 247kcal Пимента лекарственная
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g Пимента лекарственная
Клетчатка 21.6g 53.1g Корица
Кальций 661mg 1002mg Корица
Железо 7.06mg 8.32mg Корица
Магний 135mg 60mg Пимента лекарственная
Фосфор 113mg 64mg Пимента лекарственная
Калий 1044mg 431mg Пимента лекарственная
Натрий 77mg 10mg Корица
Цинк 1.01mg 1.83mg Корица
Медь 0.553mg 0.339mg Пимента лекарственная
Марганец 2.943mg 17.466mg Корица
Селен 2.7µg 3.1µg Корица
Витамин A 540IU 295IU Пимента лекарственная
Витамин A, RAE 27µg 15µg Пимента лекарственная
Витамин E 2.32mg Корица
Витамин C 39.2mg 3.8mg Пимента лекарственная
Витамин B1 0.101mg 0.022mg Пимента лекарственная
Витамин B2 0.063mg 0.041mg Пимента лекарственная
Витамин B3 2.86mg 1.332mg Пимента лекарственная
Витамин B5 0.358mg Корица
Витамин B6 0.21mg 0.158mg Пимента лекарственная
Витамин B9, общий 36µg 6µg Пимента лекарственная
Витамин K 31.2µg Корица
Триптофан 0.049mg Корица
Треонин 0.136mg Корица
Изолейцин 0.146mg Корица
Лейцин 0.253mg Корица
Лизин 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg Корица
Гистидин 0.117mg Корица
Насыщенные жиры 2.55g 0.345g Корица
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.246g Пимента лекарственная
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.068g Пимента лекарственная
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пимента лекарственная Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Пимента лекарственная
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
132%
Пимента лекарственная
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пимента лекарственная
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пимента лекарственная
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.205g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.