Сравнить продукты Плоды шиповника и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1308.3%
Содержит
больше
Магний
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+1308.3%
Содержит
больше
Магний
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Железо
+50.9%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+241.6%
Содержит
больше
Витамин E
+29100%
Содержит
больше
Витамин C
+1320%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+241.6%
Содержит
больше
Витамин E
+29100%
Содержит
больше
Витамин C
+1320%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+105.9%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+105.9%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 12.98g |
|
|
| Белки | 1.6g | 2.2g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.7g |
|
| Углеводы | 38.22g | 23.38g |
|
| Калорийность | 162kcal | 97kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g | 11.2g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 10.4g |
|
| Кальций | 169mg | 12mg |
|
| Железо | 1.06mg | 1.6mg |
|
| Магний | 69mg | 29mg |
|
| Фосфор | 61mg | 68mg |
|
| Калий | 429mg | 348mg |
|
| Натрий | 4mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 1.02mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 1272IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 64µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 426mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 14µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 0.7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
23%
Итоговая оценка минералов
38%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах