Сравнить продукты Плоды шиповника и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1436.4%
Содержит
больше
Железо
+211.8%
Содержит
больше
Магний
+527.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1120%
Содержит
больше
Калий
+135.7%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+257.1%
Содержит
больше
Медь
+88.3%
Содержит
больше
Марганец
+2814.3%
Содержит
больше
Кальций
+1436.4%
Содержит
больше
Железо
+211.8%
Содержит
больше
Магний
+527.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1120%
Содержит
больше
Калий
+135.7%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+257.1%
Содержит
больше
Медь
+88.3%
Содержит
больше
Марганец
+2814.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11580%
Содержит
больше
Витамин C
+1854.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+435.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+460.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+852.4%
Содержит
больше
Витамин K
+936%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11580%
Содержит
больше
Витамин C
+1854.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+435.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+460.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+852.4%
Содержит
больше
Витамин K
+936%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+480.9%
Содержит
больше
Другое
+227.8%
Содержит
больше
Вода
+56.6%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+480.9%
Содержит
больше
Другое
+227.8%
Содержит
больше
Вода
+56.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 5.68g |
|
|
| Белки | 1.6g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.1g |
|
| Углеводы | 38.22g | 6.58g |
|
| Калорийность | 162kcal | 28kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g | 5.69g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 0.9g |
|
| Кальций | 169mg | 11mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.34mg |
|
| Магний | 69mg | 11mg |
|
| Фосфор | 61mg | 5mg |
|
| Калий | 429mg | 182mg |
|
| Натрий | 4mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 426mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.163mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 2.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дыня ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $1.4)