Сравнить продукты Плоды шиповника и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8350%
Содержит
больше
Железо
+82.8%
Содержит
больше
Магний
+115.6%
Содержит
больше
Фосфор
+117.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 465
Содержит
больше
Кальций
+8350%
Содержит
больше
Железо
+82.8%
Содержит
больше
Магний
+115.6%
Содержит
больше
Фосфор
+117.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 465
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+378%
Содержит
больше
Витамин E
+4392.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3808.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин A
+378%
Содержит
больше
Витамин E
+4392.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3808.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.5%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Содержит
больше
Белки
+102.5%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.12g | 28.85g | ||
Белки | 1.6g | 0.79g | |
Жиры | 0.34g | 0.18g | |
Углеводы | 38.22g | 31.15g | |
Калорийность | 162kcal | 116kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 2.58g | 14g | |
Клетчатка | 24.1g | 2.3g | |
Кальций | 169mg | 2mg | |
Железо | 1.06mg | 0.58mg | |
Магний | 69mg | 32mg | |
Фосфор | 61mg | 28mg | |
Калий | 429mg | 465mg | |
Натрий | 4mg | 5mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.13mg | |
Медь | 0.113mg | 0.066mg | |
Марганец | 1.02mg | ||
Селен | 1.4µg | ||
Витамин A | 4345IU | 909IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 45µg | |
Витамин E | 5.84mg | 0.13mg | |
Витамин C | 426mg | 10.9mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.756mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 26µg | |
Витамин K | 25.9µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.022mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
18%
Итоговая оценка минералов
38%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах