Сравнить продукты Плоды шиповника и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+838.9%
Содержит
больше
Железо
+35.9%
Содержит
больше
Магний
+527.3%
Содержит
больше
Фосфор
+134.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Медь
+88.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 454
Содержит
больше
Кальций
+838.9%
Содержит
больше
Железо
+35.9%
Содержит
больше
Магний
+527.3%
Содержит
больше
Фосфор
+134.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Медь
+88.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 454
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+2938.5%
Содержит
больше
Витамин E
+176.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1752.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+847.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2938.5%
Содержит
больше
Витамин E
+176.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1752.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+847.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.45
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.45
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5742.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+497.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+560.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+5742.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+497.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+560.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.12g | 26.7g | ||
Белки | 1.6g | 1.45g | |
Жиры | 0.34g | 0.46g | |
Углеводы | 38.22g | 32.1g | |
Калорийность | 162kcal | 124kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 1.16g | 7.66g | |
Сахар | 2.58g | 20.14g | |
Клетчатка | 24.1g | 5.4g | |
Кальций | 169mg | 18mg | |
Железо | 1.06mg | 0.78mg | |
Магний | 69mg | 11mg | |
Фосфор | 61mg | 26mg | |
Калий | 429mg | 454mg | |
Натрий | 4mg | 7mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.19mg | |
Медь | 0.113mg | 0.213mg | |
Марганец | 1.02mg | 0.204mg | |
Витамин A | 4345IU | 143IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 7µg | |
Витамин E | 5.84mg | 2.11mg | |
Витамин C | 426mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 1.432mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.72mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 7µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.169g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | ||
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
32%
Итоговая оценка минералов
38%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах