Сравнить продукты Помело и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+975%
Содержит
больше
Железо
+745.5%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+305.9%
Содержит
больше
Калий
+238.9%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+485.4%
Содержит
больше
Марганец
+1658.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+975%
Содержит
больше
Железо
+745.5%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+305.9%
Содержит
больше
Калий
+238.9%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+485.4%
Содержит
больше
Марганец
+1658.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин C
+10066.7%
Содержит
больше
Витамин A
+9662.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+588.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+755.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+469.4%
Содержит
больше
Витамин C
+10066.7%
Содержит
больше
Витамин A
+9662.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+588.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+755.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+469.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+188.2%
Содержит
больше
Белки
+186.8%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Углеводы
+564%
Содержит
больше
Другое
+450%
Содержит
больше
Вода
+188.2%
Содержит
больше
Белки
+186.8%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Углеводы
+564%
Содержит
больше
Другое
+450%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 56.78g | ||
Белки | 0.76g | 2.18g | |
Жиры | 0.04g | 0.38g | |
Углеводы | 9.62g | 63.88g | |
Калорийность | 38kcal | 240kcal | |
Крахмал | 5.11g | ||
Фруктоза | 12.45g | ||
Сахар | 38.13g | ||
Клетчатка | 1g | 7.1g | |
Кальций | 4mg | 43mg | |
Железо | 0.11mg | 0.93mg | |
Магний | 6mg | 41mg | |
Фосфор | 17mg | 69mg | |
Калий | 216mg | 732mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.44mg | |
Медь | 0.048mg | 0.281mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.299mg | |
Селен | 0.3µg | ||
Витамин A | 8IU | 781IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 39µg | |
Витамин E | 0.43mg | ||
Витамин C | 61mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 1.882mg | |
Витамин B5 | 0.422mg | ||
Витамин B6 | 0.036mg | 0.205mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | ||
Витамин K | 59.5µg | ||
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.049mg | ||
Изолейцин | 0.041mg | ||
Лейцин | 0.066mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.056mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.088g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
6%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)