Сравнить продукты Помидор и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+444.4%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+444.4%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4527.8%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 14.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.093
Содержит
больше
Витамин A
+4527.8%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 14.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+321.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.28
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+321.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.91
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.28
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.9%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+792.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+3325%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+792.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+3325%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.69g | 1.38g |
|
|
| Белки | 0.88g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.14g |
|
| Углеводы | 3.89g | 4.28g |
|
| Калорийность | 18kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 1.37g | 0.04g |
|
| Сахар | 2.63g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.9g |
|
| Кальций | 10mg | 30mg |
|
| Железо | 0.27mg | 1.47mg |
|
| Магний | 11mg | 13mg |
|
| Фосфор | 24mg | 20mg |
|
| Калий | 237mg | 170mg |
|
| Натрий | 5mg | 661mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.151mg |
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 833IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 24µg |
|
| Витамин K | 7.9µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.027mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.018mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.018mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.016mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Квашеная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах