Сравнить продукты Помидор и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+1159.3%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+81%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+137.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+1159.3%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+81%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+137.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+4065%
Содержит
больше
Витамин E
+184.2%
Содержит
больше
Витамин C
+242.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.4%
Содержит
больше
Витамин K
+7800%
Содержит
больше
Витамин B1
+440.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.077
Содержит
больше
Витамин A
+4065%
Содержит
больше
Витамин E
+184.2%
Содержит
больше
Витамин C
+242.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.4%
Содержит
больше
Витамин K
+7800%
Содержит
больше
Витамин B1
+440.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.077
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Белки
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+348.3%
Содержит
больше
Другое
+398%
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Белки
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+348.3%
Содержит
больше
Другое
+398%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.69g | 15.84g | ||
Белки | 0.88g | 2g | |
Жиры | 0.2g | 0.01g | |
Углеводы | 3.89g | 17.44g | |
Калорийность | 18kcal | 73kcal | |
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 2.63g | 9.6g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.6g | |
Кальций | 10mg | 14mg | |
Железо | 0.27mg | 3.4mg | |
Магний | 11mg | 17mg | |
Фосфор | 24mg | 78mg | |
Калий | 237mg | 429mg | |
Натрий | 5mg | 4mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.12mg | |
Медь | 0.059mg | 0.14mg | |
Марганец | 0.114mg | 0.06mg | |
Селен | 0µg | 0.7µg | |
Витамин A | 833IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 42µg | 1µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.19mg | |
Витамин C | 13.7mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.019mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.594mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.089mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 13µg | |
Витамин K | 7.9µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.018mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.027mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.018mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.004g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах