Сравнить продукты Помидор и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+54.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+54.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+887.5%
Содержит
больше
Витамин A
+590.9%
Содержит
больше
Витамин E
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.8%
Содержит
больше
Витамин C
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+887.5%
Содержит
больше
Витамин A
+590.9%
Содержит
больше
Витамин E
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+244.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1975%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+244.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1975%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.69g | 3.8g |
|
|
| Белки | 0.88g | 0.72g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.07g |
|
| Углеводы | 3.89g | 4.9g |
|
| Калорийность | 18kcal | 20kcal |
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 2.63g | 2.08g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.57mg |
|
| Магний | 11mg | 9mg |
|
| Фосфор | 24mg | 30mg |
|
| Калий | 237mg | 230mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.089mg |
|
| Селен | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 833IU | 5755IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.8mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 4.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.413mg |
|
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 9µg |
|
| Витамин K | 7.9µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.027mg | 0.021mg |
|
| Изолейцин | 0.018mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.018mg | 0.025mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
37%
Итоговая оценка минералов
9%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах