Сравнить продукты Помидор и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+170.4%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+74.7%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+11.9%
Содержит
больше
Марганец
+67.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Кальций
+390%
Содержит
больше
Железо
+170.4%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+74.7%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+11.9%
Содержит
больше
Марганец
+67.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.2%
Содержит
больше
Витамин A
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+694.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.58
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.64
Содержит
больше
Витамин C
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.2%
Содержит
больше
Витамин A
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+694.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.58
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.9%
Содержит
больше
Углеводы
+87.7%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Содержит
больше
Белки
+40.9%
Содержит
больше
Углеводы
+87.7%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.69g | 4.2g |
|
|
| Белки | 0.88g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 3.89g | 7.3g |
|
| Калорийность | 18kcal | 31kcal |
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 2.63g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.1g |
|
| Кальций | 10mg | 49mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.73mg |
|
| Магний | 11mg | 17mg |
|
| Фосфор | 24mg | 50mg |
|
| Калий | 237mg | 414mg |
|
| Натрий | 5mg | 52mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 833IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 27µg |
|
| Витамин K | 7.9µg | 62.8µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.018mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.027mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
9%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)