Сравнить продукты Пшеница и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+406.9%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Цинк
+636%
Содержит
больше
Медь
+263.2%
Содержит
больше
Марганец
+261.4%
Содержит
больше
Селен
+15850%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+406.9%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Цинк
+636%
Содержит
больше
Медь
+263.2%
Содержит
больше
Марганец
+261.4%
Содержит
больше
Селен
+15850%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+15725%
Содержит
больше
Витамин E
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+15725%
Содержит
больше
Витамин E
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.1%
Содержит
больше
Жиры
+196.4%
Содержит
больше
Углеводы
+250.3%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+202.1%
Содержит
больше
Жиры
+196.4%
Содержит
больше
Углеводы
+250.3%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+663.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Насыщенные жиры:
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
0.243 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+663.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.3g | 4.68g |
|
|
| Белки | 5.71g | 1.89g |
|
| Жиры | 0.83g | 0.28g |
|
| Углеводы | 27.6g | 7.88g |
|
| Калорийность | 132kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 3.07g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 3.2g |
|
| Кальций | 9mg | 44mg |
|
| Железо | 1.76mg | 0.65mg |
|
| Магний | 48mg | 18mg |
|
| Фосфор | 147mg | 29mg |
|
| Калий | 164mg | 146mg |
|
| Натрий | 8mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.285mg |
|
| Селен | 31.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 4IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 9.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 33µg |
|
| Витамин K | 47.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.432mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.147mg | 0.035mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
24%
Итоговая оценка минералов
61%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)