Сравнить продукты Пшеница и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
больше
Марганец
+113.7%
Содержит
больше
Селен
+1039.3%
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Железо
+160.2%
Содержит
больше
Магний
+70.8%
Содержит
больше
Калий
+105.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+54.9%
Содержит
больше
Медь
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
больше
Марганец
+113.7%
Содержит
больше
Селен
+1039.3%
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Железо
+160.2%
Содержит
больше
Магний
+70.8%
Содержит
больше
Калий
+105.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+54.9%
Содержит
больше
Медь
+64.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+460.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+460.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Содержит
больше
Белки
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.245
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.245
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.3g | 20.69g |
|
|
| Белки | 5.71g | 8.14g |
|
| Жиры | 0.83g | 0.58g |
|
| Углеводы | 27.6g | 20.69g |
|
| Калорийность | 132kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 3.07g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g |
|
|
| Кальций | 9mg | 40mg |
|
| Железо | 1.76mg | 4.58mg |
|
| Магний | 48mg | 82mg |
|
| Фосфор | 147mg | 120mg |
|
| Калий | 164mg | 337mg |
|
| Натрий | 8mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.482mg |
|
| Селен | 31.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.27mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.411mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.315mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.39mg |
|
| Лейцин | 0.432mg | 0.691mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.556mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.41mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.422mg |
|
| Гистидин | 0.147mg | 0.233mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.245g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
61%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах