Сравнить продукты Пшеница и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+54.4%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+583.3%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+122.6%
Содержит
больше
Марганец
+359.8%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+54.4%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+583.3%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+122.6%
Содержит
больше
Марганец
+359.8%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.9%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.9%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Содержит
больше
Жиры
+26.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.15
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Содержит
больше
Жиры
+26.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.15
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.3g | 24.93g | ||
Белки | 5.71g | 5.15g | |
Жиры | 0.83g | 1.05g | |
Углеводы | 27.6g | 24.93g | |
Калорийность | 132kcal | 131kcal | |
Сахар | 3.07g | ||
Клетчатка | 4.3g | ||
Кальций | 9mg | 6mg | |
Железо | 1.76mg | 1.14mg | |
Магний | 48mg | 18mg | |
Фосфор | 147mg | 63mg | |
Калий | 164mg | 24mg | |
Натрий | 8mg | 6mg | |
Цинк | 1.84mg | 0.56mg | |
Медь | 0.207mg | 0.093mg | |
Марганец | 1.03mg | 0.224mg | |
Селен | 31.9µg | ||
Витамин A | 4IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин B1 | 0.095mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 2.305mg | 0.992mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Триптофан | 0.051mg | 0.065mg | |
Треонин | 0.172mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.22mg | 0.197mg | |
Лейцин | 0.432mg | 0.348mg | |
Лизин | 0.161mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.097mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.247mg | |
Валин | 0.267mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.147mg | 0.103mg | |
Холестерин | 0mg | 33mg | |
Транс-жиры | 0.002g | ||
Насыщенные жиры | 0.077g | 0.15g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.429g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
16%
Итоговая оценка минералов
61%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины