Сравнить продукты Рамбутан и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+369%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+369%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Медь
+97%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+576%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+206.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+576%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+206.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Содержит
больше
Белки
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 13.4g |
|
|
| Белки | 0.65g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.1g |
|
| Углеводы | 20.87g | 15.3g |
|
| Калорийность | 82kcal | 57kcal |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.9g |
|
| Кальций | 22mg | 11mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.7mg |
|
| Магний | 7mg | 8mg |
|
| Фосфор | 9mg | 17mg |
|
| Калий | 42mg | 197mg |
|
| Натрий | 11mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.343mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 3IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин C | 4.9mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.081mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
7%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Айва более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах