Сравнить продукты Рамбутан и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+802.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+802.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+659.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+18866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1127.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.021
Содержит
больше
Витамин B3
+659.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+18866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1127.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.021
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+176.4%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.61
Одинаковое количество вещества Другое - 0.24
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+176.4%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.61
Одинаковое количество вещества Другое - 0.24
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 7.15g |
|
|
| Белки | 0.65g | 0.61g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.15g |
|
| Углеводы | 20.87g | 7.55g |
|
| Калорийность | 82kcal | 30kcal |
|
| Фруктоза | 3.36g |
|
|
| Сахар | 6.2g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 0.4g |
|
| Кальций | 22mg | 7mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.24mg |
|
| Магний | 7mg | 10mg |
|
| Фосфор | 9mg | 11mg |
|
| Калий | 42mg | 112mg |
|
| Натрий | 11mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.343mg | 0.038mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 3IU | 569IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 4.9mg | 8.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.178mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.045mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.007mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.019mg |
|
|
| Лейцин | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.062mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.015mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.006mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $3.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах