Сравнить продукты Рамбутан и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Марганец
+614.6%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 7
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Марганец
+614.6%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин C
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+739.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012
Содержит
больше
Витамин C
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+739.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.6%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Содержит
больше
Белки
+80.6%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 12.13g | ||
Белки | 0.65g | 0.36g | |
Жиры | 0.21g | 0.14g | |
Углеводы | 20.87g | 15.23g | |
Калорийность | 82kcal | 57kcal | |
Фруктоза | 6.42g | ||
Сахар | 9.75g | ||
Клетчатка | 0.9g | 3.1g | |
Кальций | 22mg | 9mg | |
Железо | 0.35mg | 0.18mg | |
Магний | 7mg | 7mg | |
Фосфор | 9mg | 12mg | |
Калий | 42mg | 116mg | |
Натрий | 11mg | 1mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.1mg | |
Медь | 0.066mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.048mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 3IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 4.9mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.161mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.049mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 7µg | |
Витамин K | 4.4µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.011mg | ||
Лейцин | 0.019mg | ||
Лизин | 0.017mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
5%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах