Сравнить продукты Рамбутан и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+482.8%
Содержит
больше
Витамин C
+344.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+715%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+482.8%
Содержит
больше
Витамин C
+344.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+715%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+217.2%
Содержит
больше
Белки
+70.8%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+217.2%
Содержит
больше
Белки
+70.8%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 5.68g | ||
Белки | 0.65g | 1.11g | |
Жиры | 0.21g | 0.1g | |
Углеводы | 20.87g | 6.58g | |
Калорийность | 82kcal | 28kcal | |
Сахар | 5.69g | ||
Клетчатка | 0.9g | 0.9g | |
Кальций | 22mg | 11mg | |
Железо | 0.35mg | 0.34mg | |
Магний | 7mg | 11mg | |
Фосфор | 9mg | 5mg | |
Калий | 42mg | 182mg | |
Натрий | 11mg | 9mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.07mg | |
Медь | 0.066mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.035mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 4.9mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.232mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.163mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Насыщенные жиры | 0.025g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рамбутан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)