Сравнить продукты Рамбутан и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+559.6%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+273.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 7
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+559.6%
Содержит
больше
Фосфор
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+273.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B3
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин C
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+650%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин C
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+650%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+82.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+82.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 10.02g | ||
Белки | 0.65g | 0.7g | |
Жиры | 0.21g | 0.28g | |
Углеводы | 20.87g | 11.42g | |
Калорийность | 82kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 3.07g | ||
Сахар | 9.92g | ||
Клетчатка | 0.9g | 1.4g | |
Кальций | 22mg | 6mg | |
Железо | 0.35mg | 0.17mg | |
Магний | 7mg | 7mg | |
Фосфор | 9mg | 16mg | |
Калий | 42mg | 157mg | |
Натрий | 11mg | 0mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.1mg | |
Медь | 0.066mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.052mg | |
Витамин A | 3IU | 345IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 17µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин C | 4.9mg | 9.5mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.417mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 5µg | |
Витамин K | 6.4µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.01mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах