Сравнить продукты Рамбутан и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Медь
+32%
Содержит
больше
Марганец
+127.2%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Медь
+32%
Содержит
больше
Марганец
+127.2%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+19900%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин C
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+19900%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+59.9%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+13%
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+59.9%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+13%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 12.05g |
|
|
| Белки | 0.65g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.03g |
|
| Углеводы | 20.87g | 13.05g |
|
| Калорийность | 82kcal | 50kcal |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1g |
|
| Кальций | 22mg | 11mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.25mg |
|
| Магний | 7mg | 8mg |
|
| Фосфор | 9mg | 14mg |
|
| Калий | 42mg | 116mg |
|
| Натрий | 11mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.343mg | 0.151mg |
|
| Витамин A | 3IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 30µg |
|
| Витамин C | 4.9mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах