Сравнить продукты Рапини и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+154.6%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+223%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+352.4%
Содержит
больше
Марганец
+684.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+154.6%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+223%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+352.4%
Содержит
больше
Марганец
+684.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4500%
Содержит
больше
Витамин C
+461.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+478.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+159%
Содержит
больше
Витамин A
+4500%
Содержит
больше
Витамин C
+461.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+478.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+159%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+860.6%
Содержит
больше
Углеводы
+161.1%
Содержит
больше
Другое
+166%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.52
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+860.6%
Содержит
больше
Углеводы
+161.1%
Содержит
больше
Другое
+166%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.52
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.15g | 3.64g |
|
|
| Белки | 3.17g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.52g |
|
| Углеводы | 2.85g | 7.44g |
|
| Калорийность | 22kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 3.8g |
|
| Кальций | 108mg | 275mg |
|
| Железо | 2.14mg | 1.88mg |
|
| Магний | 22mg | 121mg |
|
| Фосфор | 73mg | 86mg |
|
| Калий | 196mg | 633mg |
|
| Натрий | 33mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.395mg | 3.098mg |
|
| Селен | 1µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 2622IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.62mg |
|
|
| Витамин C | 20.2mg | 3.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 215µg |
|
| Витамин K | 224µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.128mg |
|
|
| Валин | 0.153mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
27%
Итоговая оценка минералов
27%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)