Сравнить продукты Рапини и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+575%
Содержит
больше
Железо
+664.3%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+285%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.041
Содержит
больше
Кальций
+575%
Содержит
больше
Железо
+664.3%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+285%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.041
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2397.1%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин C
+621.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1145.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+327.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1265.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2397.1%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин C
+621.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1145.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+327.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1265.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+387.7%
Содержит
больше
Жиры
+345.5%
Содержит
больше
Другое
+147.4%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Содержит
больше
Белки
+387.7%
Содержит
больше
Жиры
+345.5%
Содержит
больше
Другое
+147.4%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+266.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+660%
Содержит
больше
Фруктоза
+411.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+266.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+660%
Содержит
больше
Фруктоза
+411.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.15g | 3.13g |
|
|
| Белки | 3.17g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.11g |
|
| Углеводы | 2.85g | 3.63g |
|
| Калорийность | 22kcal | 15kcal |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g | 0.87g |
|
| Сахар | 0.38g | 1.67g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0.5g |
|
| Кальций | 108mg | 16mg |
|
| Железо | 2.14mg | 0.28mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Фосфор | 73mg | 24mg |
|
| Калий | 196mg | 147mg |
|
| Натрий | 33mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.395mg | 0.079mg |
|
| Селен | 1µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 2622IU | 105IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.62mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 20.2mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.098mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 7µg |
|
| Витамин K | 224µg | 16.4µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.106mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.029mg |
|
| Метионин | 0.048mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.153mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.01mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна