Сравнить продукты Рапини и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+980%
Содержит
больше
Железо
+692.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Цинк
+352.9%
Содержит
больше
Марганец
+246.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Содержит
больше
Кальций
+980%
Содержит
больше
Железо
+692.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Цинк
+352.9%
Содержит
больше
Марганец
+246.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+214.8%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+337.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+578.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+261.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+453.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2735.4%
Содержит
больше
Витамин A
+214.8%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+337.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+578.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+261.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+453.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2735.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+260.2%
Содержит
больше
Жиры
+145%
Содержит
больше
Другое
+84.3%
Содержит
больше
Углеводы
+36.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Содержит
больше
Белки
+260.2%
Содержит
больше
Жиры
+145%
Содержит
больше
Другое
+84.3%
Содержит
больше
Углеводы
+36.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1150%
Содержит
больше
Фруктоза
+705.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1150%
Содержит
больше
Фруктоза
+705.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.15g | 2.69g |
|
|
| Белки | 3.17g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.2g |
|
| Углеводы | 2.85g | 3.89g |
|
| Калорийность | 22kcal | 18kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g | 1.37g |
|
| Сахар | 0.38g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 108mg | 10mg |
|
| Железо | 2.14mg | 0.27mg |
|
| Магний | 22mg | 11mg |
|
| Фосфор | 73mg | 24mg |
|
| Калий | 196mg | 237mg |
|
| Натрий | 33mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.059mg |
|
| Марганец | 0.395mg | 0.114mg |
|
| Селен | 1µg | 0µg |
|
| Витамин A | 2622IU | 833IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 42µg |
|
| Витамин E | 1.62mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 20.2mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.089mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 15µg |
|
| Витамин K | 224µg | 7.9µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.106mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 0.018mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.048mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.153mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.014mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.083g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
16%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна