Сравнить продукты Рапини и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+756%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+180.8%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Марганец
+307.2%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+756%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+180.8%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Марганец
+307.2%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+305%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1110.8%
Содержит
больше
Витамин E
+121%
Содержит
больше
Витамин C
+487.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+145%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Содержит
больше
Витамин A
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+305%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1110.8%
Содержит
больше
Витамин E
+121%
Содержит
больше
Витамин C
+487.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+145%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+248.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.4%
Содержит
больше
Другое
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+128.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+248.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.4%
Содержит
больше
Другое
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+128.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1380%
Содержит
больше
Фруктоза
+1447.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1380%
Содержит
больше
Фруктоза
+1447.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.15g | 3.7g |
|
|
| Белки | 3.17g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.37g |
|
| Углеводы | 2.85g | 6.5g |
|
| Калорийность | 22kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g | 2.63g |
|
| Сахар | 0.38g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g |
|
| Кальций | 108mg | 12mg |
|
| Железо | 2.14mg | 0.25mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Фосфор | 73mg | 26mg |
|
| Калий | 196mg | 248mg |
|
| Натрий | 33mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.395mg | 0.097mg |
|
| Селен | 1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 2622IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 54µg |
|
| Витамин E | 1.62mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 20.2mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 27µg |
|
| Витамин K | 224µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.128mg |
|
|
| Валин | 0.153mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
64%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах