Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и Чай

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +66.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Марганец +2513.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.01
Одинаковое количество вещества Медь - 0.011
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 2% 3% 2% 3% 1% 1% 4% 2% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 2% 1% 2% 1% 1% 4% 52% 0%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +66.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Марганец +2513.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.01
Одинаковое количество вещества Медь - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Чай
Содержит больше Витамин B3 +637.5%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5 +1200%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 5% 1% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 1% 1% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3 +637.5%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5 +1200%
Содержит больше Витамин B6 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Углеводы +100%
Содержит больше Другое +213.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 99.62
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше Белки +66.7%
Содержит больше Углеводы +100%
Содержит больше Другое +213.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 99.62

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Растворимый кофе Чай
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Чай Мнение
0.34g 0.17g Растворимый кофе
Белки 0.1g 0.06g Растворимый кофе
Углеводы 0.34g 0.17g Растворимый кофе
Калорийность 2kcal 1kcal Растворимый кофе
Сахар 0g 0.02g Растворимый кофе
Кальций 4mg 3mg Растворимый кофе
Железо 0.04mg 0.01mg Растворимый кофе
Магний 4mg 2mg Растворимый кофе
Фосфор 3mg 1mg Растворимый кофе
Калий 30mg 18mg Растворимый кофе
Натрий 4mg 4mg
Цинк 0.01mg 0.01mg
Медь 0.011mg 0.011mg
Марганец 0.015mg 0.392mg Чай
Селен 0.1µg 0µg Растворимый кофе
Витамин B2 0.001mg 0.003mg Чай
Витамин B3 0.236mg 0.032mg Растворимый кофе
Витамин B5 0.001mg 0.013mg Чай
Витамин B6 0mg 0.001mg Чай
Насыщенные жиры 0.002g 0g Чай
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0g Растворимый кофе

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Растворимый кофе Чай
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Растворимый кофе
0%
Чай
Итоговая оценка минералов
2%
Растворимый кофе
6%
Чай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чай
Чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чай
Чай дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Растворимый кофе
Продукт Растворимый кофе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.