Сравнить продукты Редис и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+163.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+38.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Марганец
+131.9%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+163.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+38.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Марганец
+131.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин K
+5746.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.234
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин K
+5746.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.234
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Содержит
больше
Углеводы
+70.6%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Содержит
больше
Углеводы
+70.6%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+25%
Содержит
больше
Глюкоза
+59%
Содержит
больше
Фруктоза
+104.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+25%
Содержит
больше
Глюкоза
+59%
Содержит
больше
Фруктоза
+104.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.8g | 3.3g |
|
|
| Белки | 0.68g | 1.28g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Углеводы | 3.4g | 5.8g |
|
| Калорийность | 16kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 0.71g | 1.45g |
|
| Сахар | 1.86g | 3.2g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.5g |
|
| Кальций | 25mg | 40mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.47mg |
|
| Магний | 10mg | 12mg |
|
| Фосфор | 20mg | 26mg |
|
| Калий | 233mg | 170mg |
|
| Натрий | 39mg | 18mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.069mg | 0.16mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 7IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 14.8mg | 36.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.234mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 43µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 76µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.023mg | 0.035mg |
|
| Изолейцин | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Лейцин | 0.031mg | 0.041mg |
|
| Лизин | 0.033mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.032mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.013mg | 0.022mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
35%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редис ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах