Сравнить продукты Редис и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+167.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+16%
Содержит
больше
Железо
+117.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.8%
Содержит
больше
Медь
+92%
Содержит
больше
Марганец
+194.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+167.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+16%
Содержит
больше
Железо
+117.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.8%
Содержит
больше
Медь
+92%
Содержит
больше
Марганец
+194.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3657.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Содержит
больше
Витамин C
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3657.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+52.5%
Содержит
больше
Другое
+223.5%
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Углеводы
+52.5%
Содержит
больше
Другое
+223.5%
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.8g | 2.23g | ||
Белки | 0.68g | 1.1g | |
Жиры | 0.1g | 0.17g | |
Углеводы | 3.4g | 2.23g | |
Калорийность | 16kcal | 12kcal | |
Фруктоза | 0.71g | ||
Сахар | 1.86g | ||
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 25mg | 29mg | |
Железо | 0.34mg | 0.74mg | |
Магний | 10mg | 8mg | |
Фосфор | 20mg | 19mg | |
Калий | 233mg | 87mg | |
Натрий | 39mg | 11mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.14mg | |
Медь | 0.05mg | 0.096mg | |
Марганец | 0.069mg | 0.203mg | |
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 7IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 13µg | |
Витамин C | 14.8mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.005mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.254mg | 0.466mg | |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.035mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 43µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.023mg | ||
Изолейцин | 0.02mg | ||
Лейцин | 0.031mg | ||
Лизин | 0.033mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.035mg | ||
Гистидин | 0.013mg | ||
Насыщенные жиры | 0.032g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
7%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Редис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах