Сравнить продукты Рибай стейк и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+105.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Цинк
+138.3%
Содержит
больше
Марганец
+471.4%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Одинаковое количество вещества Селен - 29.8
Содержит
больше
Железо
+105.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Цинк
+138.3%
Содержит
больше
Марганец
+471.4%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Одинаковое количество вещества Селен - 29.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+56%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+56%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+195.1%
Содержит
больше
Белки
+20.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Содержит
больше
Другое
+4700%
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+195.1%
Содержит
больше
Белки
+20.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Содержит
больше
Другое
+4700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.3%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.06g |
|
|
| Белки | 23.69g | 28.55g |
|
| Жиры | 21.81g | 7.39g |
|
| Углеводы | 0g | 0.06g |
|
| Калорийность | 291kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 11mg | 14mg |
|
| Железо | 2.24mg | 1.09mg |
|
| Магний | 22mg | 30mg |
|
| Фосфор | 152mg | 223mg |
|
| Калий | 260mg | 239mg |
|
| Натрий | 54mg | 103mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.014mg |
|
| Селен | 29.7µg | 29.8µg |
|
| Витамин A | 25IU | 39IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 7IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.616mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.903mg |
|
| Валин | 1.184mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 0.749mg |
|
| Холестерин | 80mg | 109mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g | 0.101g |
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 2.155g |
|
| 0.001g | 0.005g |
|
|
| 0.001g | 0.008g |
|
|
| 0.014g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 2.119g |
|
| 0.005g | 0.014g |
|
|
| 0.7g | 1.841g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| 0.038g | 0.105g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.024g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
50%
Итоговая оценка минералов
56%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.529g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах