Сравнить продукты Рибай стейк и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+135.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+232%
Содержит
больше
Марганец
+1500%
Содержит
больше
Селен
+35%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Железо
+135.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+232%
Содержит
больше
Марганец
+1500%
Содержит
больше
Селен
+35%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+346.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+168%
Содержит
больше
Витамин E
+360%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+346.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+168%
Содержит
больше
Витамин E
+360%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+44.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+8700%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.51
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Жиры
+44.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+8700%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.4%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.12g |
|
|
| Белки | 23.69g | 22.51g |
|
| Жиры | 21.81g | 15.08g |
|
| Углеводы | 0g | 0.12g |
|
| Калорийность | 291kcal | 226kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Кальций | 11mg | 16mg |
|
| Железо | 2.24mg | 0.95mg |
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Фосфор | 152mg | 218mg |
|
| Калий | 260mg | 255mg |
|
| Натрий | 54mg | 335mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 1.78mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.005mg |
|
| Селен | 29.7µg | 22µg |
|
| Витамин A | 25IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.191mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.69mg |
|
| Валин | 1.184mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 0.592mg |
|
| Холестерин | 80mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g | 0.078g |
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 3.927g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 2.038g |
|
| 0.005g | 0.011g |
|
|
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
25%
Итоговая оценка минералов
56%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.757g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах