Сравнить продукты Рибай стейк и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+157%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+295.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+95.3%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+157%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+295.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+95.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Содержит
больше
Витамин A
+54444%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+450.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+541%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Содержит
больше
Витамин A
+54444%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+450.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+541%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91.4%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+27400%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+91.4%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+27400%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.39g | ||
Белки | 23.69g | 12.38g | |
Жиры | 21.81g | 25.45g | |
Углеводы | 0g | 5.89g | |
Калорийность | 291kcal | 305kcal | |
Сахар | 0g | 1.65g | |
Клетчатка | 0g | 2.5g | |
Кальций | 11mg | 22mg | |
Железо | 2.24mg | 8.85mg | |
Магний | 22mg | 12mg | |
Фосфор | 152mg | 230mg | |
Калий | 260mg | 170mg | |
Натрий | 54mg | 700mg | |
Цинк | 5.91mg | 2.3mg | |
Медь | 0.08mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.08mg | 0.155mg | |
Селен | 29.7µg | 58µg | |
Витамин A | 25IU | 13636IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 4091µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 0mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.272mg | |
Витамин B2 | 0.287mg | 1.03mg | |
Витамин B3 | 4.908mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 2.95mg | |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 30µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 13.46µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.265mg | 0.151mg | |
Треонин | 1.116mg | 0.671mg | |
Изолейцин | 1.103mg | 0.653mg | |
Лейцин | 2.041mg | 1.139mg | |
Лизин | 2.269mg | 1.155mg | |
Метионин | 0.641mg | 0.285mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.617mg | |
Валин | 1.184mg | 0.857mg | |
Гистидин | 0.888mg | 0.448mg | |
Холестерин | 80mg | 118mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 9.684g | 9.925g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.014g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 12.286g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 2.427g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
262%
Итоговая оценка минералов
56%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 646mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах