Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Цинк +157%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +295.1%
Содержит больше Фосфор +51.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +93.8%
Содержит больше Селен +95.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Цинк +157%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +295.1%
Содержит больше Фосфор +51.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +93.8%
Содержит больше Селен +95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +14.1%
Содержит больше Витамин B6 +151.1%
Содержит больше Витамин A +54444%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +283.1%
Содержит больше Витамин B2 +258.9%
Содержит больше Витамин B5 +450.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +541%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин B3 +14.1%
Содержит больше Витамин B6 +151.1%
Содержит больше Витамин A +54444%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +283.1%
Содержит больше Витамин B2 +258.9%
Содержит больше Витамин B5 +450.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +541%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +91.4%
Содержит больше Жиры +16.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +27400%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Белки +91.4%
Содержит больше Жиры +16.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +27400%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +136.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +136.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рибай стейк Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Ливерная колбаса Мнение
0g 3.39g Ливерная колбаса
Белки 23.69g 12.38g Рибай стейк
Жиры 21.81g 25.45g Ливерная колбаса
Углеводы 0g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 291kcal 305kcal Ливерная колбаса
Сахар 0g 1.65g Рибай стейк
Клетчатка 0g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 11mg 22mg Ливерная колбаса
Железо 2.24mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 22mg 12mg Рибай стейк
Фосфор 152mg 230mg Ливерная колбаса
Калий 260mg 170mg Рибай стейк
Натрий 54mg 700mg Рибай стейк
Цинк 5.91mg 2.3mg Рибай стейк
Медь 0.08mg 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.08mg 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 29.7µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 25IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 8µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.1mg Рибай стейк
Витамин D 7IU Рибай стейк
Витамин D 0.2µg Рибай стейк
Витамин C 0mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.071mg 0.272mg Ливерная колбаса
Витамин B2 0.287mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.908mg 4.3mg Рибай стейк
Витамин B5 0.536mg 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.477mg 0.19mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 6µg 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 2.1µg 13.46µg Ливерная колбаса
Витамин K 1.6µg Рибай стейк
Триптофан 0.265mg 0.151mg Рибай стейк
Треонин 1.116mg 0.671mg Рибай стейк
Изолейцин 1.103mg 0.653mg Рибай стейк
Лейцин 2.041mg 1.139mg Рибай стейк
Лизин 2.269mg 1.155mg Рибай стейк
Метионин 0.641mg 0.285mg Рибай стейк
Фенилаланин 0.95mg 0.617mg Рибай стейк
Валин 1.184mg 0.857mg Рибай стейк
Гистидин 0.888mg 0.448mg Рибай стейк
Холестерин 80mg 118mg Рибай стейк
Транс-жиры 1.478g Ливерная колбаса
Насыщенные жиры 9.684g 9.925g Рибай стейк
0.001g 0g Рибай стейк
0.001g 0g Рибай стейк
0.014g 0g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 10.519g 12.286g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.027g 2.427g Ливерная колбаса
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рибай стейк Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Рибай стейк
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
56%
Рибай стейк
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 646mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рибай стейк
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк
Рибай стейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.