Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +36.9%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Цинк +130.9%
Содержит больше Селен +46.3%
Содержит больше Медь +87.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +36.9%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Цинк +130.9%
Содержит больше Селен +46.3%
Содержит больше Медь +87.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04
Одинаковое количество вещества Калий - 260

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин B6 +83.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин E +120%
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +111.3%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B12 +161.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин B6 +83.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин E +120%
Содержит больше Витамин D +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +111.3%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B12 +161.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +35.8%
Содержит больше Вода +20.6%
Содержит больше Жиры +39.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +36000%
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Белки +35.8%
Содержит больше Вода +20.6%
Содержит больше Жиры +39.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +36000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.8%
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рибай стейк Сервелат
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Сервелат Мнение
0g 3.33g Сервелат
Белки 23.69g 17.45g Рибай стейк
Жиры 21.81g 30.43g Сервелат
Углеводы 0g 3.33g Сервелат
Калорийность 291kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0g 0.85g Рибай стейк
Кальций 11mg 9mg Рибай стейк
Железо 2.24mg 2.04mg Рибай стейк
Магний 22mg 14mg Рибай стейк
Фосфор 152mg 111mg Рибай стейк
Калий 260mg 260mg
Натрий 54mg 1300mg Рибай стейк
Цинк 5.91mg 2.56mg Рибай стейк
Медь 0.08mg 0.15mg Сервелат
Марганец 0.08mg Рибай стейк
Селен 29.7µg 20.3µg Рибай стейк
Витамин A 25IU 0IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 8µg 0µg Рибай стейк
Витамин E 0.1mg 0.22mg Сервелат
Витамин D 7IU 44IU Сервелат
Витамин D 0.2µg 1.1µg Сервелат
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.071mg 0.15mg Сервелат
Витамин B2 0.287mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 4.908mg 4.31mg Рибай стейк
Витамин B5 0.536mg Рибай стейк
Витамин B6 0.477mg 0.26mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 6µg 2µg Рибай стейк
Витамин B12 2.1µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 1.6µg 1.3µg Рибай стейк
Триптофан 0.265mg Рибай стейк
Треонин 1.116mg Рибай стейк
Изолейцин 1.103mg Рибай стейк
Лейцин 2.041mg Рибай стейк
Лизин 2.269mg Рибай стейк
Метионин 0.641mg Рибай стейк
Фенилаланин 0.95mg Рибай стейк
Валин 1.184mg Рибай стейк
Гистидин 0.888mg Рибай стейк
Холестерин 80mg 74mg Сервелат
Транс-жиры 1.478g Сервелат
Насыщенные жиры 9.684g 11.51g Рибай стейк
0.001g 0g Рибай стейк
0.001g 0g Рибай стейк
0.014g 0g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 10.519g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.027g 1.2g Сервелат
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рибай стейк Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Рибай стейк
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
56%
Рибай стейк
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.826g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рибай стейк
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рибай стейк
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.