Сравнить продукты Рибай стейк и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.34
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Селен - 31.8
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.34
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Селен - 31.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 25
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 25
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+5300%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.85
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+5300%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.85
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.8%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.69g | 24.85g |
|
| Жиры | 21.81g | 19.02g |
|
| Калорийность | 291kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 11mg | 12mg |
|
| Железо | 2.24mg | 2.4mg |
|
| Магний | 22mg | 23mg |
|
| Фосфор | 152mg | 163mg |
|
| Калий | 260mg | 279mg |
|
| Натрий | 54mg | 58mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.08mg |
|
|
| Селен | 29.7µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 25IU | 25IU | |
| Витамин A, RAE | 8µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 7IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.997mg |
|
| Валин | 1.184mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 80mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 8.443g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.014g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.896g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
49%
Итоговая оценка минералов
56%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.241g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах