Сравнить продукты Рибай стейк и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+177.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.4%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.6%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.512
Содержит
больше
Витамин A
+177.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.4%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.6%
Содержит
больше
Витамин K
+81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.512
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+23800%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.87
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+23800%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.87
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.69g | 23.87g | |
Жиры | 21.81g | 15.37g | |
Калорийность | 291kcal | 241kcal | |
Кальций | 11mg | 33mg | |
Железо | 2.24mg | 2.27mg | |
Магний | 22mg | 17mg | |
Фосфор | 152mg | 166mg | |
Калий | 260mg | 241mg | |
Натрий | 54mg | 73mg | |
Цинк | 5.91mg | 5.84mg | |
Медь | 0.08mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.08mg | 0.009mg | |
Селен | 29.7µg | 19.1µg | |
Витамин A | 25IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 3µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.12mg | |
Витамин D | 7IU | 2IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.908mg | 4.026mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.512mg | |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.311mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 7µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 2.49µg | |
Витамин K | 1.6µg | 2.9µg | |
Триптофан | 0.265mg | 0.121mg | |
Треонин | 1.116mg | 0.923mg | |
Изолейцин | 1.103mg | 1.055mg | |
Лейцин | 2.041mg | 1.861mg | |
Лизин | 2.269mg | 1.976mg | |
Метионин | 0.641mg | 0.614mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.931mg | |
Валин | 1.184mg | 1.172mg | |
Гистидин | 0.888mg | 0.775mg | |
Холестерин | 80mg | 88mg | |
Транс-жиры | 1.478g | 1.173g | |
Насыщенные жиры | 9.684g | 6.073g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.014g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 7.322g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.408g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.008g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
46%
Итоговая оценка минералов
56%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.611g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах