Сравнить продукты Рибай стейк и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+331.4%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Содержит
больше
Железо
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+331.4%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+288.9%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+288.9%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.6%
Содержит
больше
Жиры
+280.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+28700%
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Белки
+27.6%
Содержит
больше
Жиры
+280.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+28700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.089
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.089
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.23g | ||
Белки | 23.69g | 18.56g | |
Жиры | 21.81g | 5.73g | |
Углеводы | 0g | 2.23g | |
Калорийность | 291kcal | 135kcal | |
Кальций | 11mg | 13mg | |
Железо | 2.24mg | 0.99mg | |
Магний | 22mg | 22mg | |
Фосфор | 152mg | 277mg | |
Калий | 260mg | 284mg | |
Натрий | 54mg | 799mg | |
Цинк | 5.91mg | 1.37mg | |
Медь | 0.08mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.08mg | 0.066mg | |
Селен | 29.7µg | 16.7µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.22mg | |
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.071mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 4.908mg | 4.779mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.726mg | |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.387mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 4µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 0.54µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.265mg | 0.2mg | |
Треонин | 1.116mg | 0.452mg | |
Изолейцин | 1.103mg | 0.813mg | |
Лейцин | 2.041mg | 1.56mg | |
Лизин | 2.269mg | 1.857mg | |
Метионин | 0.641mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.763mg | |
Валин | 1.184mg | 0.847mg | |
Гистидин | 0.888mg | 0.68mg | |
Холестерин | 80mg | 88mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 9.684g | 1.596g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.014g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 2.333g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 1.089g | |
0.005g | 0.01g | ||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
31%
Итоговая оценка минералов
56%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах