Сравнить продукты Рис и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Марганец
+65.6%
Содержит
больше
Селен
+3650%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+317.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Марганец
+65.6%
Содержит
больше
Селен
+3650%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+317.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+427%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+646.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+427%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+646.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Углеводы
+257.5%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+73.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Углеводы
+257.5%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+73.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.8%
Насыщенные жиры:
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.77g | 4.68g | ||
Белки | 2.69g | 1.89g | |
Жиры | 0.28g | 0.28g | |
Углеводы | 28.17g | 7.88g | |
Калорийность | 130kcal | 35kcal | |
Сахар | 0.05g | 3.63g | |
Клетчатка | 0.4g | 3.2g | |
Кальций | 10mg | 44mg | |
Железо | 1.2mg | 0.65mg | |
Магний | 12mg | 18mg | |
Фосфор | 43mg | 29mg | |
Калий | 35mg | 146mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.25mg | |
Медь | 0.069mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.472mg | 0.285mg | |
Селен | 7.5µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 633IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 32µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.46mg | |
Витамин C | 0mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.163mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 1.476mg | 0.614mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | 0.074mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 33µg | |
Витамин K | 0µg | 47.9µg | |
Триптофан | 0.031mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.096mg | 0.082mg | |
Изолейцин | 0.116mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.222mg | 0.116mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.091mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.144mg | 0.069mg | |
Валин | 0.164mg | 0.093mg | |
Гистидин | 0.063mg | 0.035mg | |
Насыщенные жиры | 0.077g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.145g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
24%
Итоговая оценка минералов
22%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах