Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Рис арборио
  5. Compare
  6. Рис арборио vs. Фунчоза

Сравнить продукты Рис арборио и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис арборио
Рис арборио
5
:
5
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Калий +160%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +257%
Содержит больше Кальций +2400%
Содержит больше Железо +48.6%
Содержит больше Медь +12.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 32
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41
Одинаковое количество вещества Селен - 7.9
Рис арборио
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 55% 6% 15% 3% 0% 11% 24% 47% 41%
Фунчоза
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Калий +160%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +257%
Содержит больше Кальций +2400%
Содержит больше Железо +48.6%
Содержит больше Медь +12.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 32
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41
Одинаковое количество вещества Селен - 7.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис арборио
Рис арборио
6
:
2
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +646.5%
Содержит больше Витамин B5 +297%
Содержит больше Витамин B6 +18%
Содержит больше Витамин B9, общий +2850%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Рис арборио
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 41% 4% 28% 24% 14% 45% 0% 0%
Фунчоза
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +646.5%
Содержит больше Витамин B5 +297%
Содержит больше Витамин B6 +18%
Содержит больше Витамин B9, общий +2850%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис арборио
Рис арборио
3
:
2
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Белки +1375%
Содержит больше Жиры +216.7%
Содержит больше Вода +410.7%
Содержит больше Углеводы +199.7%
Содержит больше Другое +42.1%
Рис арборио
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Фунчоза
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +1375%
Содержит больше Жиры +216.7%
Содержит больше Вода +410.7%
Содержит больше Углеводы +199.7%
Содержит больше Другое +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис арборио
Рис арборио
2
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +625%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +177.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.7%
Рис арборио
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Фунчоза
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +625%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +177.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рис арборио Фунчоза
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Фунчоза Мнение
28.73g 85.59g Фунчоза
Белки 2.36g 0.16g Рис арборио
Жиры 0.19g 0.06g Рис арборио
Углеводы 28.73g 86.09g Фунчоза
Калорийность 130kcal 351kcal Фунчоза
Клетчатка 0.5g Фунчоза
Кальций 1mg 25mg Фунчоза
Железо 1.46mg 2.17mg Фунчоза
Магний 8mg 3mg Рис арборио
Фосфор 33mg 32mg Рис арборио
Калий 26mg 10mg Рис арборио
Натрий 0mg 10mg Рис арборио
Цинк 0.4mg 0.41mg Фунчоза
Медь 0.072mg 0.081mg Фунчоза
Марганец 0.357mg 0.1mg Рис арборио
Селен 7.5µg 7.9µg Фунчоза
Витамин E 0.13mg Фунчоза
Витамин B1 0.164mg 0.15mg Рис арборио
Витамин B2 0.016mg 0mg Рис арборио
Витамин B3 1.493mg 0.2mg Рис арборио
Витамин B5 0.397mg 0.1mg Рис арборио
Витамин B6 0.059mg 0.05mg Рис арборио
Витамин B9, общий 59µg 2µg Рис арборио
Триптофан 0.027mg 0.002mg Рис арборио
Треонин 0.084mg 0.005mg Рис арборио
Изолейцин 0.102mg 0.007mg Рис арборио
Лейцин 0.195mg 0.013mg Рис арборио
Лизин 0.085mg 0.011mg Рис арборио
Метионин 0.056mg 0.002mg Рис арборио
Фенилаланин 0.126mg 0.01mg Рис арборио
Валин 0.144mg 0.008mg Рис арборио
Гистидин 0.056mg 0.005mg Рис арборио
Насыщенные жиры 0.051g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.008g Рис арборио
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.018g Рис арборио

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рис арборио Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница
Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Рис арборио
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
20%
Рис арборио
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рис арборио
Продукт Рис арборио более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.