Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Бруност

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +1178.8%
Содержит больше Магний +30%
Содержит меньше Натрий -95.7%
Содержит больше Медь +276.3%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Кальций +26.2%
Содержит больше Фосфор +572.7%
Содержит больше Калий +110.9%
Содержит больше Цинк +22.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 96% 250% 65% 29% 59% 4% 26% 101% 126% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Содержит больше Железо +1178.8%
Содержит больше Магний +30%
Содержит меньше Натрий -95.7%
Содержит больше Медь +276.3%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Кальций +26.2%
Содержит больше Фосфор +572.7%
Содержит больше Калий +110.9%
Содержит больше Цинк +22.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +162.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин B9, общий +2080%
Содержит больше Витамин B1 +775%
Содержит больше Витамин B2 +809.2%
Содержит больше Витамин B5 +316.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 73% 9% 36% 18% 49% 78% 82% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Содержит больше Витамин A +162.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин B9, общий +2080%
Содержит больше Витамин B1 +775%
Содержит больше Витамин B2 +809.2%
Содержит больше Витамин B5 +316.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +404.2%
Содержит больше Белки +191.5%
Содержит больше Жиры +403.6%
Содержит больше Углеводы +106%
Содержит больше Другое +101.3%
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше Вода +404.2%
Содержит больше Белки +191.5%
Содержит больше Жиры +403.6%
Содержит больше Углеводы +106%
Содержит больше Другое +101.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +579.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.938
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: 0.901 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +579.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.938

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Розмари Бруност
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Бруност Мнение
6.6g 42.65g Бруност
Белки 3.31g 9.65g Бруност
Жиры 5.86g 29.51g Бруност
Углеводы 20.7g 42.65g Бруност
Калорийность 131kcal 466kcal Бруност
Клетчатка 14.1g 0g Розмари
Кальций 317mg 400mg Бруност
Железо 6.65mg 0.52mg Розмари
Магний 91mg 70mg Розмари
Фосфор 66mg 444mg Бруност
Калий 668mg 1409mg Бруност
Натрий 26mg 600mg Розмари
Цинк 0.93mg 1.14mg Бруност
Медь 0.301mg 0.08mg Розмари
Марганец 0.96mg 0.04mg Розмари
Селен 14.5µg Бруност
Витамин A 2924IU 1113IU Розмари
Витамин A, RAE 146µg 334µg Бруност
Витамин C 21.8mg 0mg Розмари
Витамин B1 0.036mg 0.315mg Бруност
Витамин B2 0.152mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 0.912mg 0.813mg Розмари
Витамин B5 0.804mg 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.336mg 0.271mg Розмари
Витамин B9, общий 109µg 5µg Розмари
Витамин B12 0µg 2.42µg Бруност
Триптофан 0.051mg 0.135mg Бруност
Треонин 0.136mg 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.136mg 0.519mg Бруност
Лейцин 0.249mg 0.992mg Бруност
Лизин 0.143mg 0.814mg Бруност
Метионин 0.047mg 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.169mg 0.54mg Бруност
Валин 0.165mg 0.765mg Бруност
Гистидин 0.066mg 0.293mg Бруност
Холестерин 0mg 94mg Розмари
Насыщенные жиры 2.838g 19.16g Розмари
Мононенасыщенные жиры 1.16g 7.879g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.938g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Розмари Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Розмари
87%
Бруност
Итоговая оценка минералов
75%
Розмари
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.322g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари
Розмари дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.