Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +114.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Содержит больше Железо +17.3%
Содержит больше Магний +67%
Содержит больше Фосфор +343.9%
Содержит больше Калий +201.5%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Медь +23.9%
Содержит больше Марганец +108.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 96% 250% 65% 29% 59% 4% 26% 101% 126% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Содержит больше Кальций +114.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Содержит больше Железо +17.3%
Содержит больше Магний +67%
Содержит больше Фосфор +343.9%
Содержит больше Калий +201.5%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Медь +23.9%
Содержит больше Марганец +108.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1323.1%
Содержит больше Витамин C +250.5%
Содержит больше Витамин B1 +811.1%
Содержит больше Витамин B2 +504.6%
Содержит больше Витамин B3 +854.1%
Содержит больше Витамин B6 +629.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 73% 9% 36% 18% 49% 78% 82% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Содержит больше Витамин A +1323.1%
Содержит больше Витамин C +250.5%
Содержит больше Витамин B1 +811.1%
Содержит больше Витамин B2 +504.6%
Содержит больше Витамин B3 +854.1%
Содержит больше Витамин B6 +629.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +741.9%
Содержит больше Белки +262.8%
Содержит больше Жиры +194.7%
Содержит больше Углеводы +173.6%
Содержит больше Другое +155.9%
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше Вода +741.9%
Содержит больше Белки +262.8%
Содержит больше Жиры +194.7%
Содержит больше Углеводы +173.6%
Содержит больше Другое +155.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +137.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +829%
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: 0.901 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +137.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +829%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Розмари Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Кайенский перец Мнение
6.6g 29.43g Кайенский перец
Белки 3.31g 12.01g Кайенский перец
Жиры 5.86g 17.27g Кайенский перец
Углеводы 20.7g 56.63g Кайенский перец
Калорийность 131kcal 318kcal Кайенский перец
Сахар 10.34g Розмари
Клетчатка 14.1g 27.2g Кайенский перец
Кальций 317mg 148mg Розмари
Железо 6.65mg 7.8mg Кайенский перец
Магний 91mg 152mg Кайенский перец
Фосфор 66mg 293mg Кайенский перец
Калий 668mg 2014mg Кайенский перец
Натрий 26mg 30mg Розмари
Цинк 0.93mg 2.48mg Кайенский перец
Медь 0.301mg 0.373mg Кайенский перец
Марганец 0.96mg 2mg Кайенский перец
Селен 8.8µg Кайенский перец
Витамин A 2924IU 41610IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 146µg 2081µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg Кайенский перец
Витамин C 21.8mg 76.4mg Кайенский перец
Витамин B1 0.036mg 0.328mg Кайенский перец
Витамин B2 0.152mg 0.919mg Кайенский перец
Витамин B3 0.912mg 8.701mg Кайенский перец
Витамин B5 0.804mg Розмари
Витамин B6 0.336mg 2.45mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 109µg 106µg Розмари
Витамин K 80.3µg Кайенский перец
Триптофан 0.051mg Розмари
Треонин 0.136mg Розмари
Изолейцин 0.136mg Розмари
Лейцин 0.249mg Розмари
Лизин 0.143mg Розмари
Метионин 0.047mg Розмари
Фенилаланин 0.169mg Розмари
Валин 0.165mg Розмари
Гистидин 0.066mg Розмари
Насыщенные жиры 2.838g 3.26g Розмари
Мононенасыщенные жиры 1.16g 2.75g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.901g 8.37g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Розмари Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Розмари
388%
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
75%
Розмари
125%
Кайенский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.422g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари
Розмари дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.