Сравнить продукты Розмари и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+373.1%
Содержит
больше
Железо
+275.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.5%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+125.4%
Содержит
больше
Кальций
+373.1%
Содержит
больше
Железо
+275.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.5%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+125.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.8%
Содержит
больше
Витамин A
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.8%
Содержит
больше
Витамин A
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+1026.9%
Содержит
больше
Углеводы
+464%
Содержит
больше
Другое
+60.5%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+1026.9%
Содержит
больше
Углеводы
+464%
Содержит
больше
Другое
+60.5%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2152.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2152.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.6g | 0.87g |
|
|
| Белки | 3.31g | 2.13g |
|
| Жиры | 5.86g | 0.52g |
|
| Углеводы | 20.7g | 3.67g |
|
| Калорийность | 131kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 317mg | 67mg |
|
| Железо | 6.65mg | 1.77mg |
|
| Магний | 91mg | 26mg |
|
| Фосфор | 66mg | 48mg |
|
| Калий | 668mg | 521mg |
|
| Натрий | 26mg | 46mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.301mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.96mg | 0.426mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 2924IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Витамин C | 21.8mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 109µg | 62µg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg |
|
|
| Треонин | 0.136mg |
|
|
| Изолейцин | 0.136mg |
|
|
| Лейцин | 0.249mg |
|
|
| Лизин | 0.143mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.169mg |
|
|
| Валин | 0.165mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
126%
Итоговая оценка минералов
75%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.824g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)