Сравнить продукты Розмари и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Кальций
+207.6%
Содержит
больше
Железо
+118.8%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+853%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Цинк
+733.3%
Содержит
больше
Медь
+1256.1%
Содержит
больше
Марганец
+156.3%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Кальций
+207.6%
Содержит
больше
Железо
+118.8%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+853%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Цинк
+733.3%
Содержит
больше
Медь
+1256.1%
Содержит
больше
Марганец
+156.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+32388.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1508%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2097.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+395.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.1%
Содержит
больше
Витамин A
+32388.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1508%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2097.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+395.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1345%
Содержит
больше
Белки
+435.6%
Содержит
больше
Жиры
+747.6%
Содержит
больше
Углеводы
+13.3%
Содержит
больше
Другое
+89%
Содержит
больше
Вода
+1345%
Содержит
больше
Белки
+435.6%
Содержит
больше
Жиры
+747.6%
Содержит
больше
Углеводы
+13.3%
Содержит
больше
Другое
+89%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1517.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2316.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1517.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2316.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.6g | 11.65g | ||
Белки | 3.31g | 17.73g | |
Жиры | 5.86g | 49.67g | |
Углеводы | 20.7g | 23.45g | |
Калорийность | 131kcal | 573kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 14.1g | 11.8g | |
Кальций | 317mg | 975mg | |
Железо | 6.65mg | 14.55mg | |
Магний | 91mg | 351mg | |
Фосфор | 66mg | 629mg | |
Калий | 668mg | 468mg | |
Натрий | 26mg | 11mg | |
Цинк | 0.93mg | 7.75mg | |
Медь | 0.301mg | 4.082mg | |
Марганец | 0.96mg | 2.46mg | |
Селен | 34.4µg | ||
Витамин A | 2924IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 146µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин C | 21.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 0.912mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.336mg | 0.79mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 97µg | |
Триптофан | 0.051mg | 0.388mg | |
Треонин | 0.136mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 0.136mg | 0.763mg | |
Лейцин | 0.249mg | 1.358mg | |
Лизин | 0.143mg | 0.569mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.586mg | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0.94mg | |
Валин | 0.165mg | 0.99mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.522mg | |
Насыщенные жиры | 2.838g | 6.957g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 18.759g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 21.773g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
50%
Итоговая оценка минералов
75%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Розмари ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах