Сравнить продукты Розмари и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+756.8%
Содержит
больше
Железо
+454.2%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+132.5%
Содержит
больше
Медь
+242%
Содержит
больше
Марганец
+228.8%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Содержит
больше
Кальций
+756.8%
Содержит
больше
Железо
+454.2%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+132.5%
Содержит
больше
Медь
+242%
Содержит
больше
Марганец
+228.8%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+73000%
Содержит
больше
Витамин C
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+660%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Содержит
больше
Витамин B5
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.345
Содержит
больше
Витамин A
+73000%
Содержит
больше
Витамин C
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+660%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Содержит
больше
Витамин B5
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.345
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+5760%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+195%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+5760%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+195%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8185.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2210.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8185.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2210.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.6g | 13.6g |
|
|
| Белки | 3.31g | 2.5g |
|
| Жиры | 5.86g | 0.1g |
|
| Углеводы | 20.7g | 16.8g |
|
| Калорийность | 131kcal | 72kcal |
|
| Сахар | 7.87g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 3.2g |
|
| Кальций | 317mg | 37mg |
|
| Железо | 6.65mg | 1.2mg |
|
| Магний | 91mg | 21mg |
|
| Фосфор | 66mg | 60mg |
|
| Калий | 668mg | 334mg |
|
| Натрий | 26mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.301mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.96mg | 0.292mg |
|
| Селен | 1.2µg |
|
|
| Витамин A | 2924IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 21.8mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.29mg |
|
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.345mg |
|
| Витамин B9, общий | 109µg | 34µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.098mg |
|
| Изолейцин | 0.136mg | 0.106mg |
|
| Лейцин | 0.249mg | 0.149mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.125mg |
|
| Метионин | 0.047mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.081mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.043mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
15%
Итоговая оценка минералов
75%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах