Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +2560%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Калий +603.2%
Содержит больше Медь +1014.8%
Содержит больше Кальций +130.6%
Содержит больше Фосфор +693.9%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Цинк +236.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 96% 250% 65% 29% 59% 4% 26% 101% 126% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Железо +2560%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Калий +603.2%
Содержит больше Медь +1014.8%
Содержит больше Кальций +130.6%
Содержит больше Фосфор +693.9%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Цинк +236.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +465.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9, общий +1111.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 73% 9% 36% 18% 49% 78% 82% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин A +465.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9, общий +1111.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +567.7%
Содержит больше Вода +35.8%
Содержит больше Белки +730.8%
Содержит больше Жиры +191.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Углеводы +567.7%
Содержит больше Вода +35.8%
Содержит больше Белки +730.8%
Содержит больше Жиры +191.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +317.6%
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: 0.901 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +317.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Розмари Моцарелла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Моцарелла Мнение
6.6g 3.1g Розмари
Белки 3.31g 27.5g Моцарелла
Жиры 5.86g 17.1g Моцарелла
Углеводы 20.7g 3.1g Розмари
Калорийность 131kcal 280kcal Моцарелла
Сахар 1.23g Розмари
Клетчатка 14.1g 0g Розмари
Кальций 317mg 731mg Моцарелла
Железо 6.65mg 0.25mg Розмари
Магний 91mg 26mg Розмари
Фосфор 66mg 524mg Моцарелла
Калий 668mg 95mg Розмари
Натрий 26mg 16mg Моцарелла
Цинк 0.93mg 3.13mg Моцарелла
Медь 0.301mg 0.027mg Розмари
Марганец 0.96mg Розмари
Селен 15.7µg Моцарелла
Витамин A 2924IU 517IU Розмари
Витамин A, RAE 146µg 137µg Розмари
Витамин E 0.15mg Моцарелла
Витамин D 0IU 13IU Моцарелла
Витамин D 0µg 0.3µg Моцарелла
Витамин C 21.8mg 0mg Розмари
Витамин B1 0.036mg 0.02mg Розмари
Витамин B2 0.152mg 0.34mg Моцарелла
Витамин B3 0.912mg 0.12mg Розмари
Витамин B5 0.804mg Розмари
Витамин B6 0.336mg 0.08mg Розмари
Витамин B9, общий 109µg 9µg Розмари
Витамин B12 0µg 0.92µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg Моцарелла
Триптофан 0.051mg Розмари
Треонин 0.136mg Розмари
Изолейцин 0.136mg Розмари
Лейцин 0.249mg Розмари
Лизин 0.143mg Розмари
Метионин 0.047mg Розмари
Фенилаланин 0.169mg Розмари
Валин 0.165mg Розмари
Гистидин 0.066mg Розмари
Холестерин 0mg 54mg Розмари
Насыщенные жиры 2.838g 10.867g Розмари
Мононенасыщенные жиры 1.16g 4.844g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.509g Розмари

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Розмари Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Розмари
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
75%
Розмари
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.029g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.