Сравнить продукты Рокфор и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Медь
+54.5%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 650
Одинаковое количество вещества Фосфор - 360
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+30.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Медь
+54.5%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 650
Одинаковое количество вещества Фосфор - 360
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1123.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+134%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+134.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1092
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1123.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+134%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+134.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1092
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+250.9%
Содержит
больше
Другое
+222%
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.2
Содержит
больше
Углеводы
+250.9%
Содержит
больше
Другое
+222%
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 0.57g | ||
Белки | 21.54g | 23.78g | |
Жиры | 30.64g | 28.2g | |
Углеводы | 2g | 0.57g | |
Калорийность | 369kcal | 352kcal | |
Сахар | 0.57g | ||
Кальций | 662mg | 650mg | |
Железо | 0.56mg | 0.43mg | |
Магний | 30mg | 24mg | |
Фосфор | 392mg | 360mg | |
Калий | 91mg | 136mg | |
Натрий | 1809mg | 534mg | |
Цинк | 2.08mg | 2.6mg | |
Медь | 0.034mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1047IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 315µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 1.5µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.343mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.876mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 1.446mg | |
Лейцин | 2.114mg | 2.482mg | |
Лизин | 1.848mg | 1.987mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.734mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 1.323mg | |
Валин | 1.614mg | 1.707mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.686mg | |
Холестерин | 90mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.729g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
31%
Итоговая оценка минералов
80%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.572g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах