Сравнить продукты Рокфор и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+164.9%
Содержит
больше
Селен
+222.2%
Содержит
больше
Кальций
+141.2%
Содержит
больше
Железо
+6471.4%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Калий
+1284.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+1761.8%
Содержит
больше
Марганец
+16533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+164.9%
Содержит
больше
Селен
+222.2%
Содержит
больше
Кальций
+141.2%
Содержит
больше
Железо
+6471.4%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Калий
+1284.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+1761.8%
Содержит
больше
Марганец
+16533.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин B2
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+342.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.528
Содержит
больше
Витамин B2
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+342.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.528
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139.3%
Содержит
больше
Жиры
+615.9%
Содержит
больше
Вода
+296.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3346%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+139.3%
Содержит
больше
Жиры
+615.9%
Содержит
больше
Вода
+296.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3346%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1083.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.369
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1083.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.369
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 26.42g | ||
Белки | 21.54g | 9g | |
Жиры | 30.64g | 4.28g | |
Углеводы | 2g | 68.92g | |
Калорийность | 369kcal | 265kcal | |
Фруктоза | 1.13g | ||
Сахар | 4.09g | ||
Клетчатка | 0g | 42.5g | |
Кальций | 662mg | 1597mg | |
Железо | 0.56mg | 36.8mg | |
Магний | 30mg | 270mg | |
Фосфор | 392mg | 148mg | |
Калий | 91mg | 1260mg | |
Натрий | 1809mg | 25mg | |
Цинк | 2.08mg | 2.69mg | |
Медь | 0.034mg | 0.633mg | |
Марганец | 0.03mg | 4.99mg | |
Селен | 14.5µg | 4.5µg | |
Витамин A | 1047IU | 1701IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 85µg | |
Витамин E | 18.26mg | ||
Витамин C | 0mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 4.64mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.921mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 1.044mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 237µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Витамин K | 621.7µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.203mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.322mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.441mg | |
Лейцин | 2.114mg | 0.78mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.127mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.449mg | |
Валин | 1.614mg | 0.585mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.144mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 1.551g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.369g | |
0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
230%
Итоговая оценка минералов
80%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины