Сравнить продукты Рокфор и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+108.8%
Содержит
больше
Фосфор
+493.9%
Содержит
больше
Цинк
+123.7%
Содержит
больше
Железо
+1087.5%
Содержит
больше
Магний
+203.3%
Содержит
больше
Калий
+634.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+785.3%
Содержит
больше
Марганец
+3100%
Содержит
больше
Кальций
+108.8%
Содержит
больше
Фосфор
+493.9%
Содержит
больше
Цинк
+123.7%
Содержит
больше
Железо
+1087.5%
Содержит
больше
Магний
+203.3%
Содержит
больше
Калий
+634.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+785.3%
Содержит
больше
Марганец
+3100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+179.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+171%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.036
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+179.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+171%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.036
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+550.8%
Содержит
больше
Жиры
+422.9%
Содержит
больше
Другое
+172.9%
Содержит
больше
Углеводы
+935%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+550.8%
Содержит
больше
Жиры
+422.9%
Содержит
больше
Другое
+172.9%
Содержит
больше
Углеводы
+935%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+630.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+630.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 6.6g | ||
Белки | 21.54g | 3.31g | |
Жиры | 30.64g | 5.86g | |
Углеводы | 2g | 20.7g | |
Калорийность | 369kcal | 131kcal | |
Клетчатка | 0g | 14.1g | |
Кальций | 662mg | 317mg | |
Железо | 0.56mg | 6.65mg | |
Магний | 30mg | 91mg | |
Фосфор | 392mg | 66mg | |
Калий | 91mg | 668mg | |
Натрий | 1809mg | 26mg | |
Цинк | 2.08mg | 0.93mg | |
Медь | 0.034mg | 0.301mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.96mg | |
Селен | 14.5µg | ||
Витамин A | 1047IU | 2924IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 146µg | |
Витамин C | 0mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.912mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.804mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.336mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 109µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Триптофан | 0.303mg | 0.051mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.136mg | |
Лейцин | 2.114mg | 0.249mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.143mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.047mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.169mg | |
Валин | 1.614mg | 0.165mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.066mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 2.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.901g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
43%
Итоговая оценка минералов
80%
75%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1783mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.425g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах