Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +4800%
Содержит больше Калий +133.3%
Содержит больше Цинк +5100%
Содержит больше Медь +385.7%
Содержит больше Марганец +36.4%
Содержит больше Кальций +32.8%
Содержит меньше Натрий -68.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 22% 22% 169% 9% 236% 57% 12% 4% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Железо +250%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +4800%
Содержит больше Калий +133.3%
Содержит больше Цинк +5100%
Содержит больше Медь +385.7%
Содержит больше Марганец +36.4%
Содержит больше Кальций +32.8%
Содержит меньше Натрий -68.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +3806.7%
Содержит больше Витамин B5 +2063.8%
Содержит больше Витамин B6 +726.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 10% 136% 14% 104% 29% 37% 80% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +3806.7%
Содержит больше Витамин B5 +2063.8%
Содержит больше Витамин B6 +726.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +945.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +330.9%
Содержит больше Другое +59.8%
Содержит больше Углеводы +4138.5%
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Белки +945.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +330.9%
Содержит больше Другое +59.8%
Содержит больше Углеводы +4138.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рокфор Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Сахарозаменители Мнение
2g 84.17g Сахарозаменители
Белки 21.54g 2.06g Рокфор
Жиры 30.64g 0g Рокфор
Углеводы 2g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 369kcal 347kcal Рокфор
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g Рокфор
Клетчатка 0g 0.6g Сахарозаменители
Кальций 662mg 879mg Сахарозаменители
Железо 0.56mg 0.16mg Рокфор
Магний 30mg 6mg Рокфор
Фосфор 392mg 8mg Рокфор
Калий 91mg 39mg Рокфор
Натрий 1809mg 572mg Сахарозаменители
Цинк 2.08mg 0.04mg Рокфор
Медь 0.034mg 0.007mg Рокфор
Марганец 0.03mg 0.022mg Рокфор
Селен 14.5µg Рокфор
Витамин A 1047IU Рокфор
Витамин A, RAE 294µg Рокфор
Витамин B1 0.04mg 0.015mg Рокфор
Витамин B2 0.586mg 0.015mg Рокфор
Витамин B3 0.734mg Рокфор
Витамин B5 1.731mg 0.08mg Рокфор
Витамин B6 0.124mg 0.015mg Рокфор
Витамин B9, общий 49µg Рокфор
Витамин B12 0.64µg Рокфор
Триптофан 0.303mg Рокфор
Треонин 0.965mg Рокфор
Изолейцин 1.217mg Рокфор
Лейцин 2.114mg Рокфор
Лизин 1.848mg Рокфор
Метионин 0.558mg Рокфор
Фенилаланин 1.023mg Рокфор
Валин 1.614mg Рокфор
Гистидин 0.602mg Рокфор
Холестерин 90mg Сахарозаменители
Насыщенные жиры 19.263g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 8.474g Рокфор
Полиненасыщенные жиры 1.32g Рокфор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рокфор Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Рокфор
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
80%
Рокфор
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.263g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рокфор
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рокфор
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рокфор
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.