Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +63.5%
Содержит больше Фосфор +269.8%
Содержит больше Цинк +14.9%
Содержит больше Железо +3016.1%
Содержит больше Магний +433.3%
Содержит больше Калий +569.2%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Медь +1532.4%
Содержит больше Марганец +5630%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 22% 22% 169% 9% 236% 57% 12% 4% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Кальций +63.5%
Содержит больше Фосфор +269.8%
Содержит больше Цинк +14.9%
Содержит больше Железо +3016.1%
Содержит больше Магний +433.3%
Содержит больше Калий +569.2%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Медь +1532.4%
Содержит больше Марганец +5630%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5 +323.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +353.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3 +148.5%
Содержит больше Витамин B6 +180.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 45
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 10% 136% 14% 104% 29% 37% 80% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5 +323.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +353.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3 +148.5%
Содержит больше Витамин B6 +180.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 45

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +287.4%
Содержит больше Жиры +1723.8%
Содержит больше Другое +101.3%
Содержит больше Углеводы +1122.5%
Содержит больше Вода +65.3%
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +287.4%
Содержит больше Жиры +1723.8%
Содержит больше Другое +101.3%
Содержит больше Углеводы +1122.5%
Содержит больше Вода +65.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10361.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: 1.32 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10361.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рокфор Тимьян
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Тимьян Мнение
2g 10.45g Тимьян
Белки 21.54g 5.56g Рокфор
Жиры 30.64g 1.68g Рокфор
Углеводы 2g 24.45g Тимьян
Калорийность 369kcal 101kcal Рокфор
Клетчатка 0g 14g Тимьян
Кальций 662mg 405mg Рокфор
Железо 0.56mg 17.45mg Тимьян
Магний 30mg 160mg Тимьян
Фосфор 392mg 106mg Рокфор
Калий 91mg 609mg Тимьян
Натрий 1809mg 9mg Тимьян
Цинк 2.08mg 1.81mg Рокфор
Медь 0.034mg 0.555mg Тимьян
Марганец 0.03mg 1.719mg Тимьян
Селен 14.5µg Рокфор
Витамин A 1047IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 294µg 238µg Рокфор
Витамин C 0mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.04mg 0.048mg Тимьян
Витамин B2 0.586mg 0.471mg Рокфор
Витамин B3 0.734mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 1.731mg 0.409mg Рокфор
Витамин B6 0.124mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 49µg 45µg Рокфор
Витамин B12 0.64µg 0µg Рокфор
Триптофан 0.303mg 0.114mg Рокфор
Треонин 0.965mg 0.154mg Рокфор
Изолейцин 1.217mg 0.285mg Рокфор
Лейцин 2.114mg 0.262mg Рокфор
Лизин 1.848mg 0.126mg Рокфор
Метионин 0.558mg Рокфор
Фенилаланин 1.023mg Рокфор
Валин 1.614mg 0.307mg Рокфор
Гистидин 0.602mg Рокфор
Холестерин 90mg 0mg Тимьян
Насыщенные жиры 19.263g 0.467g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0.081g Рокфор
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0.532g Рокфор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рокфор Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Рокфор
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
80%
Рокфор
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.796g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рокфор
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.