Сравнить продукты Рокфор и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+49.4%
Содержит
больше
Фосфор
+148.1%
Содержит
больше
Цинк
+74.8%
Содержит
больше
Селен
+195.9%
Содержит
больше
Железо
+1633.9%
Содержит
больше
Магний
+470%
Содержит
больше
Калий
+1360.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+3811.8%
Содержит
больше
Марганец
+42410%
Содержит
больше
Кальций
+49.4%
Содержит
больше
Фосфор
+148.1%
Содержит
больше
Цинк
+74.8%
Содержит
больше
Селен
+195.9%
Содержит
больше
Железо
+1633.9%
Содержит
больше
Магний
+470%
Содержит
больше
Калий
+1360.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+3811.8%
Содержит
больше
Марганец
+42410%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.7%
Содержит
больше
Витамин A
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Жиры
+839.9%
Содержит
больше
Вода
+216.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3097.5%
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Жиры
+839.9%
Содержит
больше
Вода
+216.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3097.5%
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1046.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1046.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 38.65g | ||
Белки | 21.54g | 10.39g | |
Жиры | 30.64g | 3.26g | |
Углеводы | 2g | 63.95g | |
Калорийность | 369kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 0g | 25.3g | |
Кальций | 662mg | 443mg | |
Железо | 0.56mg | 9.71mg | |
Магний | 30mg | 171mg | |
Фосфор | 392mg | 158mg | |
Калий | 91mg | 1329mg | |
Натрий | 1809mg | 20mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.19mg | |
Медь | 0.034mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.03mg | 12.753mg | |
Селен | 14.5µg | 4.9µg | |
Витамин A | 1047IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 27µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.366mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.014mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.446mg | |
Валин | 1.614mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.159mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
60%
Итоговая оценка минералов
80%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1789mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.871g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах