Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбий жир печень трески и Фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Рыбий жир печень трески vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 93% 7% 32% 9% 69% 23% 65% 10% 58%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 0% 0% 3% 17% 14% 19% 12% 19% 3% 105% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +5680.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше Жиры +5680.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6764.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5375.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
23% 61% 17%
Насыщенные жиры: 21.29 г
Мононенасыщенные жиры: 56.564 г
Полиненасыщенные жиры: 15.604 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.412 г
Мононенасыщенные жиры: 0.824 г
Полиненасыщенные жиры: 0.285 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6764.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5375.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбий жир печень трески Фаршированная рыба
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбий жир печень трески Фаршированная рыба Мнение
0g 7.41g Фаршированная рыба
Белки 0g 9.07g Фаршированная рыба
Жиры 100g 1.73g Рыбий жир печень трески
Углеводы 0g 7.41g Фаршированная рыба
Калорийность 902kcal 84kcal Рыбий жир печень трески
Кальций 0mg 23mg Фаршированная рыба
Железо 0mg 2.48mg Фаршированная рыба
Магний 0mg 9mg Фаршированная рыба
Фосфор 0mg 73mg Фаршированная рыба
Калий 0mg 91mg Фаршированная рыба
Натрий 0mg 524mg Рыбий жир печень трески
Цинк 0mg 0.82mg Фаршированная рыба
Медь 0mg 0.195mg Фаршированная рыба
Марганец 0mg 0.073mg Фаршированная рыба
Селен 0µg 10.5µg Фаршированная рыба
Витамин A 0IU 89IU Фаршированная рыба
Витамин A, RAE 0µg 27µg Фаршированная рыба
Витамин C 0mg 0.8mg Фаршированная рыба
Витамин B1 0mg 0.065mg Фаршированная рыба
Витамин B2 0mg 0.059mg Фаршированная рыба
Витамин B3 0mg 1mg Фаршированная рыба
Витамин B5 0mg 0.2mg Фаршированная рыба
Витамин B6 0mg 0.08mg Фаршированная рыба
Витамин B9, общий 0µg 3µg Фаршированная рыба
Витамин B12 0µg 0.84µg Фаршированная рыба
Триптофан 0.086mg Фаршированная рыба
Треонин 0.488mg Фаршированная рыба
Изолейцин 0.486mg Фаршированная рыба
Лейцин 0.81mg Фаршированная рыба
Лизин 0.842mg Фаршированная рыба
Метионин 0.255mg Фаршированная рыба
Фенилаланин 0.493mg Фаршированная рыба
Валин 0.548mg Фаршированная рыба
Гистидин 0.261mg Фаршированная рыба
Холестерин 766mg 30mg Фаршированная рыба
Насыщенные жиры 21.29g 0.412g Фаршированная рыба
4.206g 0.045g Рыбий жир печень трески
6.273g 0.075g Рыбий жир печень трески
0.619g 0.027g Рыбий жир печень трески
Мононенасыщенные жиры 56.564g 0.824g Рыбий жир печень трески
Полиненасыщенные жиры 15.604g 0.285g Рыбий жир печень трески

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбий жир печень трески Фаршированная рыба
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Рыбий жир печень трески
16%
Фаршированная рыба
Итоговая оценка минералов
0%
Рыбий жир печень трески
37%
Фаршированная рыба

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.878g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фаршированная рыба
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фаршированная рыба
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир печень трески
Рыбий жир печень трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбий жир печень трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172340/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.