Сравнить продукты Савойская капуста и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+833.3%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+40.5%
Содержит
больше
Калий
+131.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+307.4%
Содержит
больше
Медь
+206.5%
Содержит
больше
Марганец
+45.6%
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+833.3%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+40.5%
Содержит
больше
Калий
+131.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+307.4%
Содержит
больше
Медь
+206.5%
Содержит
больше
Марганец
+45.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4900%
Содержит
больше
Витамин C
+675%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4900%
Содержит
больше
Витамин C
+675%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+17.3%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+17.3%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.007
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.007
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 3g | ||
Белки | 2g | 2.6g | |
Жиры | 0.1g | 0.3g | |
Углеводы | 6.1g | 5.2g | |
Калорийность | 27kcal | 27kcal | |
Сахар | 2.27g | 3g | |
Клетчатка | 3.1g | 2.2g | |
Кальций | 35mg | 13mg | |
Железо | 0.4mg | 0.5mg | |
Магний | 28mg | 3mg | |
Фосфор | 42mg | 59mg | |
Калий | 230mg | 533mg | |
Натрий | 28mg | 4mg | |
Цинк | 0.27mg | 1.1mg | |
Медь | 0.062mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.18mg | 0.262mg | |
Селен | 0.9µg | 0.8µg | |
Витамин A | 1000IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 1µg | |
Витамин E | 0.17mg | 1mg | |
Витамин C | 31mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.187mg | 0.161mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 7µg | |
Витамин K | 68.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.069mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.101mg | 0.088mg | |
Лейцин | 0.103mg | 0.14mg | |
Лизин | 0.094mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.03mg | |
Фенилаланин | 0.064mg | 0.09mg | |
Валин | 0.085mg | 0.106mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.042mg | |
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах